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febrero 2014

Pásate a los refrescos light para bajar de peso

Refrescos de cola, limón, naranja, etc. son refrescos altos en azúcares que suelen aportar un montón de calorías más a nuestra dieta diaria. Es común que muchas personas beban este tipo de líquidos con la comida, por placer o en eventos sociales, de tal manera que sin saberlo pueden llegar a incrementar su dieta en un 30%.

Como adelgazar cambiando tu rutina diaria

El mundo contemporáneo ha hecho que la obesidad y el sobrepeso se hayan convertido en una de las enfermedades más comunes en la actualidad. Comer mal y llevar una vida sedentaria son dos de las causas que cuando se ajuntan pueden dar unos resultados indeseados como es el aumento de peso y los kilos de más.

¿Tienes obesidad o sobrepeso? Descúbrelo calculando tu IMC.

Aunque muchas veces usamos la palabra sobrepeso y obesidad como sinónimos, lo cierto es que ambas no deben utilizarse de la misma forma por mucho que estos términos sean similares. Para empezar debemos saber que estar obeso no significa pesar mucho sino tener más kilos de grasa de lo que deberíamos.

Descubre las calorías de los alimentos en Google

Cada vez con más frecuencia Google acaba dando solución a nuestras dudas cuándo buscábamos algo en modo de pregunta. En los últimos meses se ha implementado en Google la respuesta automática también de las calorías, de esta forma si escribes en el buscador «Calorías manzana»…