Los orígenes del kickboxing los encontramos en el Muay Thai y fue creado por un promotor japonés muy conocido llamado Osamu Noguchi. Se le dio este nombre para diferenciarlo del propio Muay Thay, para darle un nuevo significado, creando una disciplina más suave. Podríamos decir que el kick boxing es una mezcla entre el boxeo más tradicional con algunas artes marciales. Al kick boxing no se le considera un arte marcial, sino un deporte de combate.
Las reglas del kick boxing
Existen diversas reglas sobre este deporte combativo a nivel mundial. En lineas generales podemos decir que son válidos los golpes realizados en las piernas, pero la cadera no puede ser golpeada. Los puños también están permitidos pero no con la mano abierta. Los golpes hechos con los codos no están permitidos.
Al igual que en el boxeo, el kick boxing necesita de un ring, un cuadrilátero con unas medias de 5 x 5 metros.
El inicio del combate se realizará cuando suene un gong (campana), éste también sonará al final del combate.
Todos los campeonatos cuentan con un equipo médico y de sanidad que se encargan de hacer un test a los competidores antes del encuentro.
Existen diferentes divisiones según pesos. En el caso de los hombres, son hasta 12 divisiones, mientras que en el caso de las mujeres son 6 divisiones.
Equipamiento para kick boxing
El equipamento necesario del kick boxing es el casco, el bucal y los guantes. También es necesario llevar espinilleras o tibiliales y protección en la zona genital. Las participantes femeninas deberán llevar también protección en la zona del pecho. No es necesario llevar camiseta.
Los participantes tienen que llevar un asistente (o coach) para la zona de la esquina del ring, que será la persona encargada de asistirles en cada descanso.
¿Cuánto dura un asalto?
Los tiempos dependen de los acuerdos que se llegue en cada campeonato. Sin embargo, podemos decir que los asaltos amateurs suelen ser de dos minutos, con un descanso de 60 segundos entre un asalto y otro. El máximo de asaltos son 5 si hablamos de nivel amateur, y 12 si hablamos a nivel profesional.
¿Qué es Wamai?
Wamai es una Asociación deportiva internacional de artes marciales que realizan cursos y campeonatos de artes marciales.
Es una asociación orientada a ofrecer clubes de afiliados. Se encargan de hacer seminarios, cursos, eventos y campeonatos.
Kick boxing para adelgazar
El kick boxing es un ejercicio ideal para tonificar tu cuerpo y bajar de peso. Es una disciplina que tiene muchos beneficios para la salud, además de que alivia el estrés. La intensidad que se requiere para realizar esta actividad nos ayudará a quemar muchas calorías. No solo nos ayudará a adelgazar, sino que además nos permitirá a tonificarnos, aumentando la flexibilidad, la agilidad y nuestra velocidad.
Es un ejercicio completo, que usa todos los grupos musculares y mejora la capacidad respiratoria, ya que se trata de un ejercicio de alta intensidad.
En resumen, el kick boxing es una disciplina para cuerpo/mente. Con wamai, además, podrás competir en sus multiples competiciones, ¡no te lo pierdas!