Ejercicios para adelgazar, ideas y consejos para bajar de peso
Existen muchas formas para adelgzar y bajar de peso, una de las más eficientes es la de hacer ejercicio diario, el ejercicio nos ayudará a quemar calorías.
El balón gástrico, una opción diferente
Para aquellas personas que quieren una reducción de peso rápida pero que no quieren someterse a cirugía invasiva no tampoco quieren seguir con sus dietas milagro de siempre, el balón gástrico puede ser una forma diferente de perder peso sin demasiados inconvenientes.
La cavitación y la criolipolisis en la actualidad
Cuando hablamos de formas de perder de peso o de eliminar la grasa y la celulitis que van más allá de la dieta y la vida sana dos de los componentes que más están de moda en la actualidad son concretamente la cavitación y la criolipolisis.
Pásate a los refrescos light para bajar de peso
Refrescos de cola, limón, naranja, etc. son refrescos altos en azúcares que suelen aportar un montón de calorías más a nuestra dieta diaria. Es común que muchas personas beban este tipo de líquidos con la comida, por placer o en eventos sociales, de tal manera que sin saberlo pueden llegar a incrementar su dieta en un 30%.
Como adelgazar cambiando tu rutina diaria
El mundo contemporáneo ha hecho que la obesidad y el sobrepeso se hayan convertido en una de las enfermedades más comunes en la actualidad. Comer mal y llevar una vida sedentaria son dos de las causas que cuando se ajuntan pueden dar unos resultados indeseados como es el aumento de peso y los kilos de más.
¿Tienes obesidad o sobrepeso? Descúbrelo calculando tu IMC.
Aunque muchas veces usamos la palabra sobrepeso y obesidad como sinónimos, lo cierto es que ambas no deben utilizarse de la misma forma por mucho que estos términos sean similares. Para empezar debemos saber que estar obeso no significa pesar mucho sino tener más kilos de grasa de lo que deberíamos.
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