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adelgazar

¿Tienes obesidad o sobrepeso? Descúbrelo calculando tu IMC.

Aunque muchas veces usamos la palabra sobrepeso y obesidad como sinónimos, lo cierto es que ambas no deben utilizarse de la misma forma por mucho que estos términos sean similares. Para empezar debemos saber que estar obeso no significa pesar mucho sino tener más kilos de grasa de lo que deberíamos.

Afirmaciones para adelgazar

Hay algo imprescindible para poder adelgazar: querer hacerlo. Y aunque nos parezca una tontería, hay mucha gente que dice querer adelgazar pero que en realidad no lo desea en serio, hay algo que las paraliza, que les obliga a engordar y engordar sin parar.

Ejercicios aeróbicos para adelgazar

Adelgazar haciendo dieta es posible, pero es lento y en muchas ocasiones frustrante ya que cuando volvemos a comer con normalidad engordamos de nuevo. ¿Cómo podemos adelgazar de forma efectiva? Haciendo ejercicios aeróbicos para adelgazar no sólo bajaremos de peso sino que podremos mantenernos en nuestro peso ideal una vez hayamos llegado a nuestro objetivo.

Bienvenidos a cómo adelgazar y bajar de peso

Bienvenidos a Adelgazarte, una nueva página online que pretende ser vuestra revista digital para perder peso. Esta página ha nacido con un doble objetivo: por un lado, daros las herramientas necesarias para que podáis adelgazar e iniciar una vida sana y saludable, por otro lado, estar a vuestro lado para responder todas vuestras dudas.